极简主义：记录生命中的重要事物

整个纪录片拍的很一般，甚至可以说差劲了，凌乱又啰嗦的影像。但是这部片子表达出来的想法是值得肯定的。所以非常值得一看。 极简生活的理念和生活方式非常值得学习，生活中对物质需求的简单应该就是对自身欲望的简化的一种表现形式。所以追求极简生活的根本目的是为了精神上的极简，为了专注的“看”。欲望或者繁复的想法影响着我们的思考和“看”。可是，人怎么可能不带着欲望生活？极简主义满足人的基本物质需求，同时也肯定了人的基本欲望。强调要把更多的精力和注意力转向了精神需求(自我价值的实现)。这像是一种调和了世俗和宗教的生活方式。不过我觉得纪录片里展示的极简生活是变形了的，带着中产阶级的富人视角的一种生存方式。这种视角出发的理念可能会在最初引起很多人的共鸣，但是离开这个讲座在回家的路上人们的想法有又很可能变成：“我认可你的想法，这种生活方式很酷。但是这并不能给我带来安全感，满足感。”因为绝大多数人都在为活着而努力，世界上还是穷人比较多。

理想的极简生活

健康 稳定的工作，可观的收入

然后是： 良好的人际关系 热情 成长 奉献(爱)

穷人版的极简生活

单身

健康

享受孤独

爱(奉献)，但不渴望也不期待被爱。

极简主义并不是反消费主义，而是对物质的附加属性的重新审视，对坏境的尊重，和对自我负责的生活理念。

Human identity is no longer defined by what one does, but by what one owns. But we’ve discovered that owning things and consuming things does not satisfy our longing for meaning. We’ve learned that piling up material goods cannot fill the emptiness of lives which have no confidence or purpose.

记录几个take home message：

1）消费主义一直在告诉你需要买什么买什么，但实际上你并不需要那么多物品。

2）冥想能够帮助人获得平静和快乐。

3）房屋很大，但实际上也是用不了那么多的空间。

4）333衣柜：三个月内只穿33件衣物。

5）收入到达八万美元后，快乐很难随着收入增加而增加。

6）Love people, use things

- 让衣橱里都是自己最喜欢的衣物，穿在身上的时候感觉会更好，也不必担心第二天要穿什么，不用占领太多衣柜空间，也不用花太多的精力去清洗整理

- Quality is more important than quantity

- 清理掉那些不必要的物品，然后花更多时间同家人联系，listen to your body

- 与其不停的买新东西，不如好好想想怎样用掉旧东西，不然过期了才扔掉才是真正的浪费

- Jim Carrey: I hope everyone could become rich and famous, so they could realize it's not the answer.

- 我们以为我们需要某些东西是因为 we have been told that we need those things. 是社会利用无处不在的广告告诉我们，给我们洗脑的

因为生活的落寞，再多的物质也是无法填充的，只有精神世界足够丰富的人，才会面对物质不动声色，保持自己的生活节奏。单凭物质本身，无法满足我们对人生意义的渴望。

1.内容

片子是以两位本纪录片所定义的极简主义者的故事为主线，去叙述他们为何选择极简主义、如何践行极简主义、如何将极简主义进行传播。期间也穿插着其他极简主义者的故事，叙述他们是为何选择极简主义，又从极简主义中获得了什么。

其实整部片子从主题上来看，核心思想不在于极简而在于精简，即对于生活中所需要的物质做减法。也就是是说关注自己的需求，同时通过高质量的物质代替多数量的物质来满足自身。比如说二人在拉斯维加斯的一场演讲活动中，一位观众问到：“极简主义者是应对‘华尔街之狼’的最好的武器，你们却是将自己从争斗中脱离出来。极简主义者的最终形态是隐居者、苦修者或者出家人，但对我来说，这样的选择无法去改变世界。”二人的回答说他们并不是在反对消费，而是在反对强制消费，反对通过广告或者其他营销手段告诉我们应该拥有什么。又比如片中提到的333项目，即在3个月仅用自己最喜欢的33样东西来打扮自己。

片子将对于极简主义的讨论延伸到了几个具有代表性的物质方面，包括家具、生活空间（房子空间）、衣服、工作收入、甚至是我们的注意力。都是一些有趣又有启发的观点。（粗略的说）

2.随想

粗略的看了一遍片子，随便写点。

对我来说，这是一个比较有启发的观点。有时候烦恼和压力不仅会自于匮乏，同样也会来自于丰足。像我喜欢的一个游戏《黑暗之魂3》，一个比较有趣的机制在于，当你的游戏角色死亡时，你随身携带的钱币（魂）就会掉落，但你可以重新走到掉落地点拾取你失去的负担。所以在王老菊的实况视频中，他会将随身携带的的钱币（魂）称为负担。这是一个很贴切的比喻，当你携带的负担越多，你的操作会更加的谨慎和拘谨，反而不像一无所有开局时那么随心所欲。而当你携带巨量的负担却倒在某一个boss脚边的时候，能够带来那种强烈的挫败与焦虑。

我想到一本名为《制造消费者》的书，我觉得“制造消费者”这一个概念非常的准确，我很喜欢，虽然我没有看过这本书。像刘擎教授在最近关于消费主义的系列视频中谈到，消费很多时候具有着象征意味，消费者在消费时将物作为突出自身的符号，而象征性的符号的消费有时候压倒了真实的内在需求。片子里给出的答案似乎是主张泯灭物的象征意味而多关注于物品的功能性需求，我觉得这样的做法用一个不太恰当的比喻来说有点隔靴搔痒。遗憾的是片子在这里并没有做太多的讨论。

3.叙述方式

整部片子看下来给我的感觉在表述上比较杂乱与浅显。同一个观点在不同的物上的讨论都较为雷同，观点没什么新意。每个故事的叙述模式也比较雷同，都是一种讨论模式，整部片子像是一个特定观点的宣传片。我很怀疑是不是就是为了推销他两写的书。（看到整个片子的过程中我很强烈的有这种感觉，特别是看到片子一次又一次的表达他们举行各种活动参加各种广播节目时）我不是专业的影评人，对于纪录片看的也不太多，也有可能这样的表达方式是某一类纪录片的特定模式。

4.收获

看完之后倒是让我仔细审视了一下自己的手机储存空间，下定决心卸载了几个使用次数不高的APP。卸载app还是挺难得，在执行时总是会想到以后可能会用到就决定留它一马。

1. 我们的衣服都来自血汗工厂，不是真正的劳动成本。生态成本将服装的价格拉低了，导致穿过的衣服成了不值钱的东西。

2. 出现在服装行业的快消时尚，逐渐在向家装行业蔓延。几乎家中的每样物品，都成了时尚的东西。

3. 时尚理念：你可以把东西扔掉并不是出于它没用了，而是出于它不再具有社会价值（它不再时尚了）

4. 人们购买物件很多时候是出于填补内心的空虚。但不管我们买了多少东西，尝试了多少时尚，我们也不会成为一个更完整的人。我们一直在寻找，这种饥渴永远得不到满足。对于不是真正想要的东西，你永远得不到满足。

5. 极简主义的秘密就是：很多东西我们都不会错过。

6. 崇尚消费是非常不理智的行为，人的身份不再用他的行为来衡量，而是以拥有什么来衡量。单纯凭借物质和消费物质，无法满足我们对人生意义的渴望。没有信心或者目标，物质的堆积不能弥补生活上的空虚。

7. 我们认为我们需要这些东西，其实是被他人、社会告知我们需要这些东西。然后它才逐渐变成了习惯，变成了价值观。

8. 平衡才是人应当追求的，拥有较少的物质一样可以拥有激情的生活，这不是完美的生活，甚至不轻松，但它很简单。

以上这一幕，是我在这部纪录片中印象最深刻的几句话，于此记录。

过度“极简主义”显然与时代逆向。但我希望我能从纪录片中学到的，就是调整自己的消费观念与消费方式，并且将逛超市、浏览购物网页的时间用于真正有意义的地方。

比如，当我上课遇到听不懂的地方的时候，我会不自然地去玩手机，而90%的情况就是逛某多的百亿补贴和某宝。为了一点价格和质量的差距，我会去查很多，来择出最优（性价比意义上的最优，而非自己真正需要）；不买的东西，我也会去反复看。这样的浏览和消费是我厌恶的，这也是促成我学业萎靡、生活单薄的重要原因之一，而这只不过满足了我当时的空虚，实际上是促使我养成一种我非常厌恶的习惯。

对于极简主义，我的看法是，重在利用效率，而非“扔”。我们浏览商品，购买商品，会有快感；但这样的“扔”也会促成快感。这种快感是易成习惯的，在我看来相当不必要。并且，比如照片、笔记，这些东西，虽然占地方、不极简，但我认为把他们数字化，存在硬盘或者云端，也能井井有条，成为自己的回忆，并没有必要带着那种放下一切的感觉。

对于我所指出的利用效率，我觉得有两个方面。一个，是商品本身的物尽其用，比如对我来说，买一支黑色中性笔，就可以了，不需要买各种款式、品牌的黑色中性笔。一个，是我能高效地用好这个商品，比如我两部手机、一部PD充电的笔记本电脑、一个头戴蓝牙耳机、一个充电宝、一个充电牙刷，为了极简而只留下一根数据线，这显然会影响我的利用效率，是不合理的。

在我看来，极简主义应包含什么？

①不被广告绑架，拥有自己的意识

②知道什么是对自己真正重要的，更需要的

③重视质量，胜过数量

④简化不必要的需求，例如无目的地看手机

這個主題我很喜歡，類似主題，最經典的是近藤麻理惠的書。 可能會什麼這片會覺得如此空虛的原因是，因為沒有一個顯著的key。 像是近藤麻理惠用情感摸東西然後篩選東西，跟它說謝謝，再見。 或是「斷捨離」，書名就已經強而有力。 這樣感染人心的key。 極簡主義，不是不好，但已經老掉牙了，在設計業中已經老早就用爛了。 宣揚一個生活方式，但裡面的內容都是陳腔濫調，不過這可能也是因為我已經閱讀類似的東西太多了。金錢不能買到快樂這種事情，早就聽到膩了。

劇中用很多的搶買Iphone場景，藉以諷刺物欲。 但是我覺得需要的應該是「惜物」，而不是直接仇視「物品」、仇視「消費」。 搶買新Iphone的人，不一定不會好好愛惜，也很多人買了之後，會很珍惜，很多人也會賣掉舊的，這樣也不是浪費。 當然買了好幾隻不需要的就是浪費。 另外像是一些限量版的球鞋，也比較容易歸屬於浪費。 但iPhone都是固定的價錢，不應該直接暴力的直接仇視。

另外不止是主角沒有感動人心的key，連穿插的人物也是，能讓人能夠為之一振的情況，幾乎沒有。 虛虛的。

我想應該有更好的劇本、劇情，來表現這種主題。 比方可能極簡主義者的生活紀錄對比物慾的生活紀錄好像也不錯。 像現在這樣一堆人來點個兩句，沒什麼感染力。 用賣書宣傳的巡迴來做主軸，虛啊。