自然法则：吸引定律

    在F的强烈推荐下，看了《The secret》。这段时间我总是陷入一些焦虑当中，情绪低落、易怒并且暴躁。在观看影片的过程中，我感觉自己的心境渐渐趋向平和，从前内心深处一些尚未被自己思考和挖掘出来的东西，正在慢慢地明朗和清晰起来。

    《The secret》与其说是一部电影，一部纪录片，倒不如说是一个电视节目。节目中主要阐释的是吸引力定律，它被称为一个人生命中最伟大的秘密。吸引力定律的中心论点是：发生在我们身上的所有事情都是我们自己吸引来的，无论它是好是坏。

    不得不承认自己在这方面的学识太过浅薄，当我最初听到吸引力定律的时候，首先浮现在我脑海中的竟是sexy，刺激，诱惑，追求以及暧昧。我理解这些甜蜜而纠结的陷阱与自己的吸引有很大关系。但要说发生在我们身上的坏事，诸如车祸、火灾一类的，难道是我们内心所期望并且主动吸引的吗？我不明白，也不愿承认。但是，当我怀着好奇和疑惑看完《The secret》之后，心里的一些疑团被解开了。我理解了一些很朴素的道理。

    就我理解，片中所说的吸引力定律就是一种心理暗示。

    我们想要什么，我们就能够拥有什么。把自己放在已经实现梦想的状态下，身心投入地享受它，而不是我希望自己总有一天会拥有。浅层次的理解也许会认为这是空想家的做法，就我看来，最为简单和通俗的说法就是，要有自己的目标和梦想，并且内心坚定。你会为了达到自己的目标而不断努力奋斗，你吃饭洗澡跑步时都会思考，怎样才能距离自己的梦想更近一步，某天当你睡觉或洗澡的时候，就有了醍醐灌顶的感觉，一切都变得豁然开朗起来。总而言之，目标、方向以及我们笃定的决心很重要，也许我们有时会感到盲目，但是终有一天的成功就是水到渠成的。发生在我们身上的好事就是这样被我们的意识吸引来的。

    多关注自己希望发生的事情，而并非是那些自己不希望发生的事。如果自己总在担心某些不良状况的发生，那么这就可能会梦想成真。举个恰当的例子，我是一个偏胖的女娃，我看到身边的女娃都很苗条穿什么都好看，我感觉其实天下无胖然而自己就是异类，我不能穿漂亮衣服我拒绝照镜子我敏感至极，走在人群中若是后面传来嬉笑声就觉得大家都在嘲笑自己粗壮的身体。我沮丧我抱怨我悲观我自卑，我无缘无故地成为一个暴躁鬼，连我自己都厌恶自己。于是下定决心要减肥，拼命节食拼命运动，梦想第二天醒来自己就是个讨喜的苗条女娃，却不明白心急吃不了热豆腐的道理，失望过后就是绝望，我自暴自弃了，开始新一轮的暴饮暴食。如此，我便一直只能做个失控的胖子。

    这就是自己吸引来的坏事，虽然不愿发生，却仍旧可能如期而至。如若自己摆正心态，把更多的心思放在希望发生的事情，告诉自己“我要减肥我要变瘦我要变美丽”，为自己定制合理的作息时间和减肥计划，不因为客观因素而轻易改变自己的立场，不受他人影响，那么我终会变身美丽。正如阿拉丁神灯的精灵所说：”Your wish is my mind.”（你的希望就是我的命令）。把注意力更多的放到自己想要的事情上，扩展那些自己所希望的，那么那些自己不希望的自然会减少消失。
   
    以上是我看过《The secret》之后的一些粗浅想法。不过，在今后的学习生活中，当我抱怨不满的时候，将会时时刻刻用吸引力定律来提醒和勉励自己。

你可以看到关于这部电影的很多影评从一星到五星参差不齐，因为相信或者不相信，他们选择好还是不好。

因为我相信!
   很多时候我们都不愿去相信了,甚至给自己很多现实并且冷峻的挖掘不去相信的理由。但是我记得有个心理学的老师给我们上课的时候，她说如果一个切开的苹果，如果你每天都对它说：“你真可爱。”它就不会腐烂。然后问我们相信么？相信的人举手，只看到150人的课堂上只有10个人举手。然后她说你们都不相信么？为什么？很多人说了很多理由，我听了也觉得他们真的是情有可原的。
   但是老师说这是真的，并且她对苹果说了1年，1年没有腐烂，最后她送给一个得癌症的朋友。
   老师又问我们相信么？还是有很多人不信。然后老师问他们为什么不试着去相信呢？她说如果一个人不容易去相信，又凭让别人去相信他呢？

   我觉得生活就是这个样子，很多时候你认为的理所当然别人可能一点也无法认同。我认为这部片子好是因为我真的相信生活是可以改变的。会根据你的需要分配资源的，那些不相信的人还是这样不相信，不曾改变，我不是说不相信这部电影结论的人就不能成功，不能够得到他们想要的。这只是一种观点，并无大碍，只是人内在的劣根性决定人得到多少。

   我以前试图让很多人同我一样去相信很多事情，后来我放弃了，因为他们没办法理解我所谓的相信，他们也有可能认为我很傻。这种交流是无益的，我们在各自的循环中进化。有了他们，我们的能力才显现出来。
   

当影片开始不久，里面的一个家伙冒出句“我从来不知道电的原理是什么，我只知道按下开关，灯泡就亮了”时，这个片子的伪科学性就一览无余了。上面那个问题正是现在大部分科普工作者所困扰的，那就是人们满嘴都是科学，却没有科学精神（具体的科学知识一点都不重要，重要的是它后面的那个怀疑一切、不断否定自己、不断探求未知的精神），科学现在在人们心中正变成某种魔法或者宗教，人们不知道它的运行原理，只要能用就行了，而这一点，就为伪科学与邪教工作者们开了扇大门，人们之所以会轻信别人，就是因为没有科学精神。这些伪科学家们为了加强效果，还用了丹·布朗的绝招：把一大堆古圣贤和这个所谓秘密联系起来（这肯定不是真的），强制性得使观众认为他们在看的是真实发生的事情（当丹·布朗在《达芬奇密码》中亮出美元和《最后的晚餐》时，读者感受到的正是这一点）。
这帮人所坚信的这个所谓秘密其实可以用最简单的心理学常识来解释，那就是人的大脑只会唤起自己想唤起的记忆。
假设一个大学毕业生，他有两个梦想，一个是搞定一个姑娘，一个是找到一个好工作，这两个事情都是他昼思夜想的事情，结果最后他没搞定那个姑娘，但他得到了份好工作。那么在几年以后，他绝对只会记得他当年多么想得到一份好工作而他最后得到了，而那个好姑娘的事情将永远尘封在他的记忆角落里再也不被唤起，而这样一个人，就成了这个所谓秘密的信徒，他就会以为自己的好工作是自己昼思夜想的结果。
我之前当然想过那个事情,但是我还同时想过许多别的事情,只不过事情过后人们只会以为自己当时只想过成功的那一件事情,其实这只是一个概率问题而已,因为你想过的事情中总会有实现的。所以，并不是你之前总是想这件事，所以你就得到了，而是因为你先得到了，然后之后你以为自己之前在想它。
我自己的例子就能驳斥它，我一直是个盲目乐观的人，我之前一直都认为我已经掌握英语了,一直认为自己英语水平不错，然后我会在现实中不断吸取并记住让我以为自己英语好的事例，比如听懂了一个老外的讲座（其实是因为人家语速慢、用词简单而已），半懂不懂的看懂了一本英文书（那也是因为人家用词简单，而且我在看的时候忽略了所有看懂不得副词形容词），我就是这样完全没数的以为自己已经拥有它了,这和那个片子中教的方法一模一样，直到考研成绩出来以后才知道自己的英语有多衰。
这个片子之所以流行，是因为这个片子所代表的思想与西方的个人奋斗价值观是一致的，它的理论能够激起西方人的某种情绪（就像在中国的网络上，一个很小的中日矛盾就能激起人们的反日情绪一样），西方的大部分邪教与伪科学都是建立在这样的基础上的，只不过中国搞邪教与伪科学的人和外国同行比起来太没有技术含量了，所以才会让我们这些没见过什么世面的中国人这么大惊小怪。
所以那些说这个片子没有坏处、单纯励志的人可要注意了：我理解你被恐怖的生活压得不知所措，但这并不是你去相信一个反人类的东西的借口，做不到也得做到，因为这是人类的根本信仰。
因为有科学精神的指引，所以我不是一个唯物主义者，我更相信是一种游离于物质之外的伟大意识在赐予人们一切，但是，这个阿拉丁神灯里的精灵会给你什么，你永远无法知道，所以我们能做的只有把握现在，那就是做你自己喜欢做的事情，不要去想结果，从过程中寻找快乐，如果什么时候你有了一个结果，不要感谢你自己的意识与自己的努力，而要感谢老天赐与你了这份幸运。

- out of my greatest despair, was to come the greatest gift

- mind is shaping the very thing that you perceive

- "emotional guidance system" : good or bad?

- whatever it is you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of becoming

- what you think and what you feel and what manifests is always a match every single time

- " You create your own universe as you go alone." -- Winston Churchill

- The Creative Process: (You wishes are my commend)

Step 1 ASK what you want
            * the universe is responding completely to your thoughts
            * write them down on a blank paper in present tense
            * then explain how you want your life to be in every area

Step 2 ANSWER to what you are asking
            * not work through your physical form, the universe will do that for you, all the universe forces will respond to your thoughts that you set to your emotion
            * you will attract the way

Step 3 RECEIVE
            * you must bring yourself into a realignement which you were asking for ----- that's where passion is
            * if you feel despair, fear, anger, those were strong indicators that you are not in your realignement with what you were asking for

LAW OF ATTRACTION -- figure it out what will help you generate the feelings of having it now, go test drive that car, go shop for that home, get into the house, do whatever you have to do to generate the feelings of having it now and remember them, whatever you can do to do that will help you literally attract that.

- The universe likes SPEED, do not delay, do not stay, do not second guess, when the opportunity is there, when the impulse is there, ACT!

- " Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase, just take the first step." -- Dr. Martin Luther King Jr.

- a lot of people feel stuck or imprison or confined by their current circumstances, what your current circumstances right now, that is only your current realty. And current realty will begin to change as a result of watching this and begin to use the secret

- the reason is, most people offer the majority of their thought in response to what they are observing

- " all that we are is the result of what we have thought. " -- Buddha
    we live in the residual of our past.

- The Powerful Process

GRATITUDE
            * shift your energy and thinking, feel grateful for what i have, and will attract more happy things that are grateful for
           * when you visualize, then you materialize -- visual moral rehearsal -- If you've been there in your mind, you will go there with your body
           * feeling creates the attraction, not just the picture of the thoughts, do not feel : i will get that in the future, but do it, feel it now, feel you have it, you are holding it, enjoy the joy NOW as you are having it.
          * Vision board -- really visualized and really get into the state of having / owning them

- " imagination is everything. it is the preview of life's coming attractions." —— Albert Einstein

- Decide what you want, believe you can have it, believe you deserve it, believe you it's possible for you, and then close your eyes, everyday visualize having all what you want, feeling the feelings of already have them, come out of that and focus on what you are grateful for already, and really be enjoy it, and then release it to the universe, and trust the universe will manifest it

- " whatever the mind of man can conceive, it can achieve." -- W. Clement Stone

- when you have inspired thought you have to trust it and you have to act on it

- when you see those things that you do not want in your experience, do not talk about them, do not write about them, do not join groups of worrying about them, do not push against them, do you best to ignore them, remove them from your attention that you do not want, give you undivided attention to the things you want

- You can change your life, and you heel yourself.

- We are unlimited beings, and there is no ceiling for us...

- " Follow you bliss, and the universe will open doors for you where there were only walls. " —— Joseph Garybell


Lastly, FEEL GOOD =)

    这是一篇“好事多磨”的文章，因种种原因，在博客上发过两次又删除了，现在重新贴上来，可惜以前朋友们的很多精彩评论。
    此外，这篇文章已被一本书《<秘密>的秘密》引为序言，这本书我暂时还没拿到手，但看内容提纲是披露了《The Secret》这部所谓纪录片的很多内幕，如果对《The Secret》《吸引力法则》《遇见心想事成的自己》等电影和书很感兴趣的话，这本《<秘密>的秘密》相信值得一读。
    如果只说个人观点的话，我认为《The Secret》这部电影是一部精神传销片。

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　　愿你心想事成！
　　逢年过节的时候，我常给别人发这样一句祝福语。但现在，这个很普通的祝福语变身为“零星的在一些古老的传说、经典和哲人的口中出现过”的“至大的秘密”。
　　这是最近一部煞为流行的影片《The Secret（秘密）》的宣传辞。这部影片自称“纪录片”，但在我看来，它并未记录什么事实，而是以超级传销式的风格，用一个又一个“哲人”和“成功人士”一遍又一遍地宣扬“吸引力法则”。
　　吸引力法则是这部影片对心想事成的新诠释，“你的想法是有一定频率的能量波，而它会引起具有接近频率的能量波的共振。”于是，如果你有一个糟糕的想法，你就会吸引具有类似想法的人，以及具有同频率的宇宙中的能量波，而最终你会收获一个糟糕的结果。相反，如果你有美好的想法，你最终就可以收获一个美好的结果。
　　这真是一个激动人心的理念，我在看电影时偶尔也会感到热血澎湃，但当看到影片上一个严重秃顶的男子说“我们能到达任何地方，能做任何事情，一切都能达成”时，我忍不住放声大笑，我很想问他：“老兄，你能让自己的秃顶长满头发吗？”
　　大家千万别误解我在歧视秃顶男人。其实，我前额的头发也有日益减少的倾向，所以我只是很关注这一点罢了。
 
警惕不自觉的心想事成
　　不过，话说回来，我相当赞成“心想事成”这句话，第一次深深地感受到这个简单道理，是在3年前的一天。
　　当时正近傍晚时分，我独自走在广州滨江东路上。这是大有斩获的一天，有几件工作和生活上的重要事情进展顺利，我心情舒畅，而周围的一切景色也看上去是那么宜人。但突然，我看到一条运沙船在珠江上缓缓滑过，船的尾部拖着一条长长的油污带，在落日余晖中五彩斑斓，分外刺眼。
　　看着这一幕，我悲从中来，脑子里蹦出了一句话：这真是一个无可救药的世界！
　　这句话蹦出来后，我吓了一跳，纵然我是一个环保主义者，但仅仅与我没有直接关系的一条船的污染，竟可以立即摧毁掉几件与我息息相关的重大事情所带来的快乐，并令我得出一个如此悲观的大结论，我这是怎么了？！
　　安静地沉思了一会儿后，我才捕捉到了这个自动念头出现时我的稍纵即逝的感受——我洋洋自得！
　　那一刻，我看上去似乎处于忧虑中，但其实我非常得意，这种得意感仿佛在说：看，我武志红多聪明，我早就预料到，世界是无可救药的，瞧，这艘运沙船不就证明了我的预见能力！谁有我这样的眼光！
　　我这种心理机制，用心理学的术语称是“自我实现的预言”。意思是，如果我对某一事物做了预言，那么，我就会努力在这一事物上实现这个预言。
　　自我实现的预言这个概念我早就知道，但第一次深深地理解它的真切含义，还必须经由这种亲身体验。有了这一体验后，再审视周围的世界，发现类似的故事比比皆是。
　　一个女子，看上去温柔贤惠，同时也很能干，是一位小有地位的公务员，但她却经常鼻青脸肿地去上班。原来，她的老公很暴力，经常打她。她受不了，离婚了，但第二任老公又是如此。约40岁时，她再一次离婚。
　　这时，她对男人绝望了，想单身下去，因为“男人没有一个是好东西”。不过，有一个男子喜欢她很多年了，这时继续对她穷追不舍，而且这个男人据说没有暴力史，别说打女人，连和女人吵架的事都没干过。
　　又爱自己，又是好男人，那还有什么好挑的，她心动了，嫁给了他。但刚结婚两个星期，她给她的几个朋友打电话，哭诉说，她又被打了。
　　朋友们赶过来，自然对男人一通斥责：你又不是不知道她多不幸，你又说爱她，那为什么这样对待你最爱的女人……但这次来的朋友中有一位心理医生，她没有加入谴责男人的队伍，而是问，你们到底发生了什么事，请告诉我细节。
　　细节决定成败，细节是魔鬼，而魔鬼般的细节一出来，所有赶来的人都鸦雀无声。
　　原来，两人先是吵架，吵着吵着，女人对男人说：你是不是想打我了，像×××（她爸爸的名字）打我妈妈一样？
　　男人回答说：怎么可能，我从不打女人，今天怎么能和你吵成这样，我都纳闷。
　　女人不信，说：你就是想打我，你打呀打呀，你不打就不是男人！
　　她歇斯底里地一直念叨这句话，某一瞬间，男人突然脑子里一片空白，一拳挥了过去……
　　男子挥拳前的那一刻，发生了什么？
　　洗脑！这个男人脑子里一片空白，是因为他一直持有的好男人的逻辑被抹去了，而接受了女人用歇斯底里的方式强加给他的坏男人的逻辑。
　　女人为什么这么做？因为心想事成！她预言过“男人都不是好东西”，这句看似悲观的话是她引以为傲的生存基本，是她对这个世界有控制感的基石，是她自恋——这是芸芸众生最重要需求的重要养料，她需要不断证实这一点，而一旦遇到一个“好东西”，她由此建立起的关于亲密关系的大厦就会崩溃，这会令她不舒服，令她恐慌，所以她会努力将这个“好东西”变成坏男人，那样才能证明她对这个世界的确是有掌控力的。
 
积极的想法常是刻意对抗
　　这个女人的故事，以及我的故事，都是从消极一面诠释了“心想事成”。很多人渴望幸福和快乐，但这只是表层的意识层面的，而深层潜意识中追求的则是自我实现的预言，是对这个世界和自己人生的掌控感。这个结若化不开，那么意识层面上无论多么努力地追求幸福和快乐，都可能是没有作用的，反而是越渴望幸福和快乐，就越容易陷在轮回中。
　　美国前总统克林顿有数不清的情人，一个八卦网站很无聊地找到了其中几十个女子的照片，而我做国际新闻时也很无聊地用这些照片拼了一个版，拼着的时候发现，克林顿的情人从面容和神情上看可以很明显地分成两类：酷似希拉里的女强人和酷似白宫实习生莱温斯基的傻女孩。
　　对此，我想，克林顿是在追求他所渴望的美好情感，他先选择了一个“希拉里”，以为这是他的“正确小姐”，但处得久了，烦了，于是想去寻找新的“正确小姐”。既然“希拉里”不是答案，那么与希拉里完全相反的“傻女孩”该是答案了。但和“傻女孩”处久了，他又烦了，于是又找一个与“傻女孩”完全相反的女强人……
　　对这一现象，我戏称为“克林顿钟摆”。那些无比渴望理想情人，渴望正确先生或正确小姐的人，很容易陷在“克林顿钟摆”的肥皂剧一般的轮回中。
　　要解决这一轮回的陷阱，关键不是“心想事成”。《The Secret》称，你若对A不满，那么可以忽略A，而去关注B，你多年如一日地将能量贯注在B上，你就可以实现B，而如果你非和A进行缠斗，你就是在将能量投注到A上，而最终你被A所控制。
　　这听上去很有道理，很好。但问题是，所谓的B常常是－A，即A的对立面，这时我们仍然是在与A进行缠斗。
　　这也恰恰是我们人格（也即自我）建立的核心。德国心理学家阿德勒说，自卑会引出超越的动力来。我自己的观察则发现，对于绝大多数人而言，痛苦总是引出对痛苦的逃避来。也就是说，人格中的动力几乎总是和痛苦对抗的。
  　电影《The Secret》、同名书《秘密》和《吸引力法则》等书，以及由这些概念所引出的培训等都在强调，不去关注消极的A，而可以生出一个积极的B，然后关注这个B就可以了。但是，从深层的含义讲，任何由小我主动生出的念头都不是无中生有的，这些念头势必是建立小我的一切体验上的。并且，积极与消极常是相辅相成的，一个积极的念头常是与消极的体验的对抗。
　　譬如，追求快乐常是与悲伤的对抗，追求欢笑常是对哭泣的压抑，追求性感常是对性冷淡的恐惧，追求卓越则是对自卑的逃避……但是，这些追求都造成了内心的分裂，一个看起来总是超快乐的人，内心中常藏着悲伤，甚至，其意识层面的快乐和潜意识深处的悲伤的分量是相当的。这好比是一个天平，天平这一端的快乐太重了，那一端就要有悲伤与之匹配，这样才是平衡的。
　　那么，该如何化解人生悲剧对我们的影响，如何从糟糕的心想事成中解脱出来？
　　承认并接受真相！
　　我在我的文章中常写到，真相是永远的No.1。人生悲剧的真相会令我们痛苦，痛苦不好受，于是我们很容易去否认悲剧的真相，以此减轻痛苦，并且否认的最常见形式是努力制造“反相”。
　　例如，爸爸不好，这很痛苦，于是我渴望改变爸爸，但这个愿望没实现，于是我渴望改变和爸爸一样的男人。结果，童年有一个暴力老爸的人，长大后很容易对暴力男人一见钟情。导致这一结果的原因很多，而一个很重要的原因是对“反相”的执著，是我们非得想完成一次改造梦想。前面提到的那位女子人生中出现了“丈夫打妻子”的四次强迫性重复，第一次是爸爸打妈妈，而后三次是她的三任丈夫打她，最后一任丈夫本是好男人，但她要先把他塑造为坏男人，然后再去玩改造的游戏。
　　要终结这种消极的心想事成，最有效的办法不是玩一下积极的心想事成的游戏，而是接受真相，即承认自己有一个不好的爸爸，接受这是一个改变不了的事实。
　　当彻底接受发生时，我们内心中会自动浮现出一个新的念头，但这个念头并不是我们主动想出来的，而是自然而然地在彻底接受真相那一刹那时所自动产生的，这种想法具有不可思议的力量，会在瞬间将我们从对痛苦的纠缠中解脱出来。
　　譬如，这位女子如果彻底接受自己有一个糟糕的爸爸之后，她会对改造男人彻底失去兴趣，于是坏男人对她的吸引力就不存在了，她可以把能量从对这一不幸的纠缠中解脱出来。此后，她才有了玩积极的心想事成的游戏。不过，必须强调的是，最积极的“想”，并不是她的心主动想出来的，而是自然浮现的。
　　德国心理学家埃克哈特•托利，29岁时绝望到极点，觉得痛不欲生，产生了自杀的念头。但是，就在彻底绝望时，奇迹发生了，他在瞬间获得解脱。
　　埃克哈特•托利的这个奇迹事件，我和一些高人讨论过，他们一致赞同，如果这时他还抱着任何自己主动的念头，解脱就不会发生，只有全然而彻底的接受才能达到这一境界。
　　我在我的《心灵的七种兵器之一：最纯的悲伤帮你告别悲惨往事》等多篇文章提到的Z的故事，类似于埃克哈特•托利的奇迹，她是在小学四年级想自杀时，而在全然的悲伤中自动获得了解脱。
 
执著于“心想”就会“失明”
　　在心理治疗中，与积极的心想事成相接近的术语，一个是“积极赋意”，一个是“积极想象”。但这两个方法都不是忽略消极的A而去发展积极的B，相反都重视与消极的A背后的真我的沟通，并最终促进内心的和谐。
　　并且，我们可以通过“心想”而诱导别的存在与自己共振吗？宇宙的大能太玄了，我们不谈这个，我们还是谈谈我们与别人的共振吧。
　　举一下一代情圣徐志摩的例子吧。他认为林徽因是他幸福人生的答案，他无比执著于她。可惜，心想事成并未发生，因林徽因感觉，在徐志摩面前，只有他的“心想”存在，而她自己并不存在，但每个人都渴望自己存在，所以她拒绝了徐志摩。
　　台湾作家张德芬在她的灵修小说《遇见未知的自己》中写到：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。这句话的意思也是心想事成，即你看到的世界和你周围的世界，都是你的心指引你完成的。
　　这样的看法有它一定的道理，因为我们的确是按照自己的内心来塑造周围的世界的。然而，在我看来，除非我们能感觉到别人的真切存在，否则我们对幸福的渴求就总是一场空。因为，幸福意味着和另一个人或事物的关系的和谐，而当我们太执著于自己的想法时，别人还存在吗？
　　实际上，积极的心想事成并非是至高的境界。更好的境界，用我的话说就是单纯，用印度哲人克里希那穆提的话说就是空寂和冥想，而用明朝哲学家王阳明的话说就是“此心不动，随机而动”。
　　什么意思呢？就是，这世界存在着本相，我的心若处于空寂的状态，我的心就是单纯的，而别人乃至万物的本相就会在第一时间被我觉察到，这时我就可以做选择，觉察到了善就可以自然被吸引，觉察到了恶就可以自然远离。
　　并且，“心不动”非常重要，因为心一动了，你看见的就是你的欲念，而不是其他存在的本相了。
　　有人可能会说，积极的心不是很好吗？对此，我的看法是，执著于积极的想法会形成一个屏障，阻碍你与世界的本相相遇。例如，你总是积极地想着，水真甜，这会让你在喝水的时候总是品尝到甜味。这貌似很好。但当一杯臭水摆在你面前时，你会因为执著于“甜水”的积极念头，而觉察不到臭水的存在。
　　电影《The Secret》的宣称辞称，吸引力法则是无数名人成功的奥秘，其中包括牛顿和爱因斯坦。但是，起码在他们令世界震惊的物理学定律上，牛顿和爱因斯坦并不是先有了念头然后再去论证自己的念头，而是当他们投入到自己的研究领域后自然映现的结果。
　　我的几位朋友去上过很有名的灵修班。回来后，他们看上去发生了剧变，快乐了很多，但我发现，他们似乎沉溺在一种快乐的飘忽状态，对周围事物的觉知能力下降了很多。这种快乐，就是妨碍他们与其他事物建立关系的一堵墙了。
　　所以，心想事成固然不错，吸引力法则固然迷人，但这并非是多么伟大的东西。在自我成长的路上，加法固然重要，减法更重要，我们必须去认识自己的内心，去碰触那些痛苦的内容，而不是简单地忽略它们。只是，了解它们也恰恰是为了放下它们。正如一颗脓包已是一个独立的存在，如果你不理会，它会日益严重，而一旦割开它做了清理，它对自己的影响就可以降到最低点了。
　　美国心理学家亚龙说，他和妻子常玩一个“想象中的晚宴”的游戏，设想要举办一个家庭宴会，专门招待某一类人，结果几十年过去，他们发现，任何一种有问题的人，都可以轻松请满一桌人，而惟独真正快乐的人，却始终凑不齐一桌人。
　　这说明，掌握一下“吸引力法则”并成为一个自我感觉良好的人很容易，但想成为亚龙的快乐晚宴上的客人，要难很多。